高三学习,力有余而心不足,怎样才能调整心态?

强化自信。不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定的差距，千万别忘了每天都带着自信起床。不论个人情况怎样，每个人都有自己的优势和不足。

\x0d\x0a步骤二：高三的时候一定要把心情放轻松，虽然面临高考和复习中有压力，但是要学会自我调节，学习中休息3-5分钟，挺会愉快的轻音乐，保持愉悦的心情，这样您在复习的过程中能够快速记忆。晚上睡觉之前喝点牛奶，听一点口语。这样的话有利于睡眠，不至于因为高压力而失眠。

在高三的学习生活中，合理的饮食、睡眠和锻炼是必要的：多吃富含蛋白质的营养食物；虽然睡眠时间减少是必然的，但熬夜学习是绝对不提倡的；要保持每天20分钟左右的锻炼时间，锻炼既是心理上的放松，也有利于身体健康、增强免疫力。

足球,怎么了...?

说一个个人看法，中国足球落后的根本原因是中国的家长们，舍不得让孩子踢足球，舍不得让孩子做任何对抗性的 体育 运动，造成中国足球人口的稀少，让很多有足球天赋的少年不能被发现。

足球比赛进球确实太难了，防守技术不断提高、完善，守门员刻苦训练，对来自对方的每一次射门都会拼命去扑救。有时真的来了个好机会，运动员一紧张，就把球给你射偏了。所以就导致现在的足球比赛进球难。

失去了球迷，等于失去了足球的市场，没有政府优惠政策的民营企业俱乐部，急于脱手这块烫手的山芋，足球明显成了“不良资产\”，被更多不愿意再烧钱的老板们所遗弃。

坠球，是足球运动中恢复比赛的一种方法。比赛中，当裁判员因故暂停比赛而球又未脱离比赛（即未越出边线或球门线）时，就应由裁判员在暂停时球所在的地点执行“坠球”恢复比赛。

巴西队卡卡的详细资料,谢谢

里卡多·伊泽克森·多斯·桑托斯·雷特（Ricardo Izecson Dos Santos Leite），出生于1982年4月22日，世界著名的足球运动员，前巴西国家队的核心人物，场上位置是进攻性中场（前腰）。卡卡的脚法细腻，身体素质出众，技术全面。2001年，卡卡效力于巴西圣保罗俱乐部，出场27次，进球12个。

卡卡（1982年4月22日—），是一名巴西足球运动员。目前世界最为著名的球星之一，司职攻击型中场，巴西国家队和皇家马德里队的进攻核心。

卡卡是巴西足球运动员，全名里卡多·伊泽克松·多斯·桑托斯·莱特。卡卡，1982年4月22日出生于巴西联邦区伽马，拥有巴西／意大利双重国籍，前巴西职业足球运动员，司职前腰／影子前锋。

昵称：卡卡 英文：Kaka 国籍：巴西 位置：中场 身高：186cm 体重：83kg 球衣号码：8 出生地：巴西利亚 生日：19822 俱乐部：皇家马德里 卡卡是巴西圣保罗队近年来培养出的优秀中场球员，2003年转会AC米兰。技术意识具佳，拥有超强的个人盘带能力和速度，以及准确的传球和远射能力。

托雷斯会留在利物浦吗

网传托托的经纪人对媒体的回应模棱两可，称世界杯后再决定去留，而据说托本人取决于西班牙队前景，如果西班牙输给德国就会操作转会，如果进决赛甚至夺冠就可能留下，但这终究是谣传。

费尔南多·托雷斯，是一名西班牙足球运动员，司职前锋，现效力英格兰球队利物浦。

腾讯体育讯 北京时间2月5日，据英格兰《卫报》消息，托雷斯明确表示早在切尔西正式出价前一周，便下定决心离开利物浦。同时他再次对红军死忠表示歉意，并试图解释他自身的难言之隐。

托雷斯在马德里竞技俱乐部效力了9年，期间他成为了球队的核心球员，帮助球队赢得了多项荣誉。然而，在2011年，托雷斯决定离开马德里竞技，加盟了英超球队利物浦。在利物浦的三年时间里，托雷斯表现出色，他成为了球队的最佳射手，并帮助球队赢得了2012年联赛杯冠军。